Участвуйте в розыгрыше и получите йогуртницу Kitfort и закваски БакЗдрав для приготовления натуральных кисломолочных продуктов дома. Сделайте репост записи и следуйте простым инструкциям. Доставка приза оплачивается победителем и компенсируется продукцией БакЗдрав. Не упустите возможность приготовить вкусные и полезные продукты в домашних условиях.

Статья описывает гормональное расписание человека и какие гормоны вырабатываются в разное время суток. Также приводятся рекомендации по тому, как использовать это знание для улучшения своего здоровья и эффективности деятельности.

Опытный специалист по переносу жары дает несколько советов, которые помогут вам легче переносить жару. Не пейте холодную воду, пейте чай или несладкий квас. Идите плавно, двигайтесь по теневой стороне улицы. Используйте 'антишарф' или 'японский кондиционер'. Мойте стопы и щиколотки прохладной водой. Поделите сон пополам и не употребляйте алкоголь на солнце. Берегите себя и будьте здоровы!

На трансляции в 17:00 по МСК вы узнаете секреты скоростных весенних дизайнов. Также стартует новый поток марафона Акварельная роспись, и автор приготовила одно бесплатное место на первой ступени. Для участия в розыгрыше нужно выполнить 3 условия: сделать репост данного поста, написать развернутый комментарий и быть в прямом эфире в закрытой группе, который состоится 6 марта в 17:00 по МСК.

На трансляции Марина Щеглова поделится фишками подготовки к 8 марта, расскажет, как создавать шикарный дизайн, не тратя на него много времени. Также стартует 16 поток Марафона Китайская роспись от азов до совершенства. Все желающие могут принять участие в розыгрыше блока марафона, для этого нужно сделать репост поста и написать развернутый комментарий о том, почему вы хотите обучаться на марафоне. Вопросы можно задать в личные сообщения. #МаринаЩеглова #5nogotkov

Пройдите бесплатное обучение новогодним дизайнам ногтей, чтобы подготовиться к новогодним праздникам и увеличить свой доход. Не нужно никуда ехать, уроки можно смотреть на телефоне или компьютере. За время интенсива Вы создадите более 30 красивых зимних дизайнов на типсах для демонстрации Вашим клиентам. Интенсив пройдет в интересном игровом формате с домашними заданиями, баллами и призами. Научитесь выбирать гель-лаки для дизайна, предлагать дизайн клиентам и убедитесь в том, что научились создавать красивые дизайны.